Sublimation

En art-thérapie, les pulsions ou émotions difficiles trouvent un canal constructif à travers la création : peindre une colère, écrire une peur ou danser une tristesse. La sublimation permet ainsi de transformer un vécu douloureux en œuvre expressive.
Ce processus favorise la valorisation de soi et contribue à donner un sens positif à des expériences éprouvantes.