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Découvrir nos actualités
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Quelles thérapies peuvent aider à mieux gérer la colère ?
La colère est une émotion normale, mais quand elle prend trop de place, elle peut nuire à la santé et aux relations. Apprendre à la…
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Quelles thérapies sont les plus efficaces pour traiter la dépression ?
Face à la dépression, il existe aujourd’hui plusieurs approches pour alléger les symptômes et retrouver un équilibre de vie. Qu’elles reposent sur la parole, la…
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Quelles approches thérapeutiques pour réduire l’anxiété ?
Tout le monde a déjà vécu une émotion d’anxiété. Elle peut se manifester par une boule dans le ventre avant un rendez-vous important, des nuits…
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Comment traiter le trouble bipolaire naturellement ?
Le trouble bipolaire est une maladie psychiatrique chronique marquée par d’importantes variations de l’humeur, alternant phases d’euphorie et épisodes dépressifs. Soigner la bipolarité repose sur…
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Traitement des TOC : solutions classiques et alternatives à connaître
Traitement des TOC : solutions classiques et alternatives à connaître Par Cathia Boucheron Les TOC affectent des milliers de personnes au quotidien, bien au-delà de…
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TDAH et traitements naturels : quelles possibilités ?
Selon la Haute Autorité de santé (HAS), les troubles déficitaires de l’attention, avec ou sans hyperactivité, touchent 5 % des enfants et 2,5 % des…
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Trouble de l’apprentissage : quelles sont les solutions efficaces ?
Selon le ministère de la Santé, 5 à 6 % des enfants seraient concernés par les troubles de l’apprentissage. Les « Dys » sont des…
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Confiance en soi et thérapie : quelles pistes pour la reconstruire ?
Comment renforcer sa confiance en soi avec la thérapie ? Par Cathia Boucheron Façonnée dès l’enfance, la confiance en soi peut se fissurer à l’âge…
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Comment mieux dormir ? Conseils et méthodes douces
Comment mieux dormir ? Conseils et méthodes douces Par Cathia Boucheron Selon une étude de l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV), les…
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Danse-thérapie : quand le corps devient outil de libération
Danse-thérapie : quand le corps devient outil de libération Par Cathia Boucheron Et si bouger pouvait réconcilier le corps et l’esprit tout en réparant un psychisme…
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Troubles de la personnalité : mieux comprendre pour mieux accompagner
Troubles de la personnalité : mieux comprendre pour mieux accompagner Par Cathia Boucheron Mal compris, souvent stigmatisés, les troubles de la personnalité concernent environ 10 % de…
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Comment l’art-thérapie aide-t-elle à mieux gérer la schizophrénie ?
Trouble complexe et méconnu, la schizophrénie demande un accompagnement sur mesure. L’art-thérapie, en complément du suivi médical, propose un autre langage, fait de formes, de…
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Cuisine thérapeutique : utiliser la cuisine pour mieux se comprendre et s’apaiser
Cuisine thérapeutique : utiliser la cuisine pour mieux se comprendre et s’apaiser Par Cathia Boucheron La cuisine thérapeutique est une pratique dont le principe consiste…
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Dramathérapie : une méthode créative pour accompagner le changement intérieur
Et si le théâtre devenait un outil de transformation intérieure ? C’est ce que propose la dramathérapie, une approche créative qui mêle expression scénique et…
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Dessin thérapeutique : comment libérer ses émotions grâce à la créativité
Et si la thérapie par le dessin devenait un moyen de se rencontrer autrement ? Le dessin thérapeutique, accessible à tout public, offre un espace…
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Déblocage émotionnel : 10 approches pour retrouver l’équilibre
Déblocage émotionnel : comment choisir la bonne thérapie pour amorcer la libération des émotions ? Les blocages du corps et de l’esprit nécessitent un accompagnement…
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Mandala et art-thérapie : un outil puissant pour l’apaisement et l’introspection
En art-thérapie, le mandala est un outil puissant favorisant l’expression de ses émotions dans le cadre d’un accompagnement psychologique. Sa pratique invite à l’introspection, améliore…
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Art-thérapie par la voix : libérer les blocages émotionnels à travers le chant
Stress, fatigue nerveuse, émotions enfouies… Et si la voix devenait un moyen de se libérer ? Grâce à l’art-thérapie par la voix, il est possible…
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L’art-thérapie par la peinture : bienfaits, techniques et formations
Exprimer ses émotions, apaiser son esprit par le geste ou, tout simplement, s’offrir un moment à soi : l’art-thérapie par la peinture invite chacun à…
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Musicothérapie : définition, bienfaits et applications thérapeutiques
Musicothérapie : définition, bienfaits et applications thérapeutiques Par Cathia Boucheron La musicothérapie, appelée également thérapie par la musique, est une pratique qui utilise les sons…
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Chant vibratoire thérapeutique : et si votre voix était la clé de votre bien-être ?
« Avoir la gorge serrée », « être bouche bée », « avoir le souffle coupé » : ces expressions utilisées quotidiennement montrent dans quelle…
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Ludothérapie : et si le jeu était la clé du bien-être ?
Généralement associé à l’enfance et au divertissement, le jeu peut devenir, à tout âge, un outil thérapeutique puissant par l’intermédiaire de la ludothérapie. Cette discipline…
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L’écriture thérapeutique : bienfaits, exercices et applications
L’écriture thérapeutique : bienfaits, exercices et applications Par Cathia Boucheron Un carnet, un stylo, quelques mots couchés sur le papier… et l’esprit s’apaise. L’écriture thérapeutique…
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Quels bienfaits de l’art-thérapie pour surmonter le deuil ?
Quels bienfaits de l’art-thérapie pour surmonter le deuil ? Par Cathia Boucheron La thérapie du deuil, par l’approche créative et artistique, s’avère être un outil…
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Art et spiritualité : quand l’art-thérapie ouvre de nouvelles perspectives
Art et spiritualité : quand l’art-thérapie ouvre de nouvelles perspectives Par Cathia Boucheron L’art et la spiritualité sont intimement liés, formant un puissant outil d’exploration…
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L’art-thérapie et le collage : un miroir de vos émotions
L’art-thérapie et le collage : un miroir de vos émotions Par Cathia Boucheron L’art-thérapie utilise la création artistique pour améliorer le bien-être physique ou mental. Parmi…
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L’art-thérapie avec l’argile, une approche créative et libératrice
L’art-thérapie avec l’argile, une approche créative et libératrice Par Cathia Boucheron Approche thérapeutique reconnue par la Haute Autorité de santé, l’art-thérapie utilise l’art sous toutes…
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Art-thérapie : 9 exercices pour améliorer son bien-être
Art-thérapie : 9 exercices pour améliorer son bien-être Par Cathia Boucheron Et si la clé du bien-être se cachait dans la créativité ? L’art-thérapie offre une approche…
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Trouble de l’attachement : causes, conséquences et solutions thérapeutiques
Trouble de l’attachement : causes, conséquences et solutions thérapeutiques Par Cathia Boucheron Le trouble de l’attachement est un dysfonctionnement émotionnel et comportemental dans les relations…
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Art-thérapeute : parcours de formation, salaire et opportunités de reconversion
Art-thérapeute : parcours de formation, salaire et opportunités de reconversion Par Cathia Boucheron L’art-thérapeute est un praticien qui se sert de l’art sous toutes ses formes…
