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Découvrir nos actualités
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Comment la thérapie peut-elle aider à renforcer l’estime de soi ?
L’estime de soi est l’image que nous avons de nous-mêmes. Une faible estime de soi peut conduire à des états psychiques douloureux. Un accompagnement par…
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Qu’est ce qu’est la Thérapie familiale ?
Anorexie mentale, boulimie, hyperphagie boulimique : les TCA (troubles du comportement alimentaire) sont des troubles mentaux liés aux conduites alimentaires. Ces dysfonctionnements psychologiques provoquent des…
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Comprendre la thérapie holistique
Anorexie mentale, boulimie, hyperphagie boulimique : les TCA (troubles du comportement alimentaire) sont des troubles mentaux liés aux conduites alimentaires. Ces dysfonctionnements psychologiques provoquent des…
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TCA : quelles thérapies pour aller mieux ?
Anorexie mentale, boulimie, hyperphagie boulimique : les TCA (troubles du comportement alimentaire) sont des troubles mentaux liés aux conduites alimentaires. Ces dysfonctionnements psychologiques provoquent des…
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Comment soigner une phobie
Peur de l’avion, peur des araignées, peur du noir : les phobies sont des peurs extrêmes, démesurées et irréalistes d’un objet ou d’une situation. Peur…
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Arrêter une addiction
Alcool, tabac, drogues, jeux d’argent, écrans, achats compulsifs… Les addictions prennent des formes diverses mais reposent sur le même mécanisme : une perte de contrôle…
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Comment surmonter un traumatisme : guide des thérapies reconnues
Surmonter un choc psychologique demande du temps, mais également un accompagnement adapté. La thérapie du traumatisme s’appuie sur différentes approches visant à atténuer les symptômes,…
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Pratiquer l’écriture journalière
S’inspirant des travaux de Gerald Klerman et Myrna Weissman, la thérapie interpersonnelle – dite la TIP – est une approche de psychothérapie. Celle-ci est centrée…
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Pratiques de la médiation artistique
S’inspirant des travaux de Gerald Klerman et Myrna Weissman, la thérapie interpersonnelle – dite la TIP – est une approche de psychothérapie. Celle-ci est centrée…
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Qu’est ce que la thérapie interpersonnelle ?
S’inspirant des travaux de Gerald Klerman et Myrna Weissman, la thérapie interpersonnelle – dite la TIP – est une approche de psychothérapie. Celle-ci est centrée…
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Quelles thérapies peuvent aider à mieux gérer la colère ?
La colère est une émotion normale, mais quand elle prend trop de place, elle peut nuire à la santé et aux relations. Apprendre à la…
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Quelles thérapies sont les plus efficaces pour traiter la dépression ?
Face à la dépression, il existe aujourd’hui plusieurs approches pour alléger les symptômes et retrouver un équilibre de vie. Qu’elles reposent sur la parole, la…
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Quelles approches thérapeutiques pour réduire l’anxiété ?
Tout le monde a déjà vécu une émotion d’anxiété. Elle peut se manifester par une boule dans le ventre avant un rendez-vous important, des nuits…
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Comment traiter le trouble bipolaire naturellement ?
Le trouble bipolaire est une maladie psychiatrique chronique marquée par d’importantes variations de l’humeur, alternant phases d’euphorie et épisodes dépressifs. Soigner la bipolarité repose sur…
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Traitement des TOC : solutions classiques et alternatives à connaître
Traitement des TOC : solutions classiques et alternatives à connaître Par Cathia Boucheron Les TOC affectent des milliers de personnes au quotidien, bien au-delà de…
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TDAH et traitements naturels : quelles possibilités ?
Selon la Haute Autorité de santé (HAS), les troubles déficitaires de l’attention, avec ou sans hyperactivité, touchent 5 % des enfants et 2,5 % des…
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Trouble de l’apprentissage : quelles sont les solutions efficaces ?
Selon le ministère de la Santé, 5 à 6 % des enfants seraient concernés par les troubles de l’apprentissage. Les « Dys » sont des…
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Confiance en soi et thérapie : quelles pistes pour la reconstruire ?
Comment renforcer sa confiance en soi avec la thérapie ? Par Cathia Boucheron Façonnée dès l’enfance, la confiance en soi peut se fissurer à l’âge…
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Comment mieux dormir ? Conseils et méthodes douces
Comment mieux dormir ? Conseils et méthodes douces Par Cathia Boucheron Selon une étude de l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV), les…
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Danse-thérapie : quand le corps devient outil de libération
Danse-thérapie : quand le corps devient outil de libération Par Cathia Boucheron Et si bouger pouvait réconcilier le corps et l’esprit tout en réparant un psychisme…
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Troubles de la personnalité : mieux comprendre pour mieux accompagner
Troubles de la personnalité : mieux comprendre pour mieux accompagner Par Cathia Boucheron Mal compris, souvent stigmatisés, les troubles de la personnalité concernent environ 10 % de…
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Comment l’art-thérapie aide-t-elle à mieux gérer la schizophrénie ?
Trouble complexe et méconnu, la schizophrénie demande un accompagnement sur mesure. L’art-thérapie, en complément du suivi médical, propose un autre langage, fait de formes, de…
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Cuisine thérapeutique : utiliser la cuisine pour mieux se comprendre et s’apaiser
Cuisine thérapeutique : utiliser la cuisine pour mieux se comprendre et s’apaiser Par Cathia Boucheron La cuisine thérapeutique est une pratique dont le principe consiste…
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Dramathérapie : une méthode créative pour accompagner le changement intérieur
Et si le théâtre devenait un outil de transformation intérieure ? C’est ce que propose la dramathérapie, une approche créative qui mêle expression scénique et…
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Dessin thérapeutique : comment libérer ses émotions grâce à la créativité
Et si la thérapie par le dessin devenait un moyen de se rencontrer autrement ? Le dessin thérapeutique, accessible à tout public, offre un espace…
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Déblocage émotionnel : 10 approches pour retrouver l’équilibre
Déblocage émotionnel : comment choisir la bonne thérapie pour amorcer la libération des émotions ? Les blocages du corps et de l’esprit nécessitent un accompagnement…
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Mandala et art-thérapie : un outil puissant pour l’apaisement et l’introspection
En art-thérapie, le mandala est un outil puissant favorisant l’expression de ses émotions dans le cadre d’un accompagnement psychologique. Sa pratique invite à l’introspection, améliore…
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Art-thérapie par la voix : libérer les blocages émotionnels à travers le chant
Stress, fatigue nerveuse, émotions enfouies… Et si la voix devenait un moyen de se libérer ? Grâce à l’art-thérapie par la voix, il est possible…
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L’art-thérapie par la peinture : bienfaits, techniques et formations
Exprimer ses émotions, apaiser son esprit par le geste ou, tout simplement, s’offrir un moment à soi : l’art-thérapie par la peinture invite chacun à…
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Musicothérapie : définition, bienfaits et applications thérapeutiques
Musicothérapie : définition, bienfaits et applications thérapeutiques Par Cathia Boucheron La musicothérapie, appelée également thérapie par la musique, est une pratique qui utilise les sons…
