Art-thérapie

Elle combine des éléments de psychologie et d’arts visuels, musicaux, corporels ou dramatiques, dans un cadre sécurisé et guidé par l’art-thérapeute. L’art-thérapie ne cherche pas la perfection artistique : c’est le cheminement interne, la révélation du vécu, du ressenti, de la symbolisation, etc., qui importent.
Par exemple, une séance peut inviter à peindre des émotions refoulées, à danser pour libérer des tensions corporelles, ou à sculpter pour représenter des blessures invisibles. Le dialogue autour de la création, la métaphore, le non-verbal sont des composantes essentielles. Les bénéfices documentés incluent une amélioration de l’estime de soi, une meilleure gestion de l’anxiété, et une plus grande conscience de soi.