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Équilibre

Qu’appelle-t-on « équilibre » en art-thérapie ?

L’équilibre en art-thérapie correspond à la recherche d’une harmonie psychique, émotionnelle et corporelle par la médiation artistique.

Complément d’explication

Créer une œuvre aide à trouver un point de stabilité entre tensions internes et apaisement. Par exemple, alterner des gestes amples et des tracés fins permet de canaliser une énergie excessive et de retrouver de la sérénité. L’art-thérapeute accompagne ce cheminement pour renforcer l’équilibre entre expression et régulation, aidant ainsi la personne à mieux gérer son quotidien.