Pleine conscience

Intégrée en art-thérapie, elle transforme l’acte créatif en une expérience méditative : peindre en suivant sa respiration, dessiner au rythme de son corps, ou modeler l’argile en observant les sensations.
Cette approche favorise l’ancrage, diminue les ruminations et aide la personne à développer une relation plus apaisée avec ses émotions.