EFT

En associant les tapotements EFT à une production artistique, la personne peut désamorcer une charge émotionnelle tout en lui donnant une forme visuelle ou symbolique. Par exemple, peindre une peur puis effectuer une ronde d’EFT aide à transformer cette représentation et à réduire son intensité. Cette synergie favorise la libération émotionnelle et un sentiment accru de contrôle sur ses états internes.