Blocages émotionnels
Qu’appelle-t-on « blocages émotionnels » en art-thérapie ?
Qu’est-ce qu’un blocage émotionnel ?
Un blocage émotionnel est une situation où une personne éprouve une difficulté persistante à ressentir, à exprimer ou à élaborer certaines émotions. Il peut concerner une émotion en particulier (la colère interdite, la tristesse impossible) ou se manifester comme un engourdissement plus général. Il a souvent pour origine un traumatisme, un conflit intérieur, ou une inhibition apprise dans un environnement où certaines émotions n’avaient pas droit de cité.
Reconnaître un blocage
Plusieurs signes peuvent alerter : un sentiment d’être « coupé » de soi-même, une difficulté à pleurer ou à se mettre en colère même quand la situation l’appellerait, des réactions émotionnelles disproportionnées qui surgissent par à-coups, un corps tendu sans raison apparente, une incapacité à nommer ce qu’on ressent. Ces blocages ne sont pas des défaillances : ce sont des stratégies que le psychisme a mises en place pour survivre, et qui sont devenues coûteuses.
Comment l’art-thérapie aide à desserrer les blocages ?
L’art-thérapie aborde les blocages par le détour : plutôt que de les affronter frontalement (« qu’est-ce que vous ressentez ? »), elle propose de créer. Le médium artistique contourne les défenses du langage, mobilise des ressources non-verbales, fait surgir ce qui était tu. Une couleur peut révéler une colère qui ne se disait pas, un modelage peut faire émerger une tristesse anesthésiée. Le blocage se desserre par la voie indirecte de la matière.
Un travail dans la durée
Les blocages installés depuis longtemps ne se libèrent pas en une séance. Le travail s’inscrit dans un parcours, où la confiance s’installe, où les couches successives peuvent se dévoiler à leur rythme. La patience et le respect du tempo de la personne sont au cœur de la pratique.