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L’art-thérapie en entreprise : ateliers bien-être et prévention du burn-out
Ateliers créatifs, prévention de l’épuisement, cohésion d’équipe : ce que l’art-thérapie apporte en entreprise et comment monter un atelier QVT.
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Musée sur ordonnance : quand les médecins prescrivent l’art
Née à Montréal, adoptée par des musées français : la prescription muséale permet aux médecins d’ordonner des visites d’art. Fonctionnement et résultats.
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Burn-out : pourquoi votre corps sait avant vous que vous craquez
Le burn-out, plus communément appelé l’épuisement professionnel, désigne un trouble psychique lié à une forte exposition au stress, dans l’enceinte du travail. Mais avant tout,…
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Bien-être mental : comment prendre vraiment soin de soi ?
Comment se passe une thérapie de groupe ? Qui peut en bénéficier ? Toutes les réponses avant de vous lancer. Découvrez cette approche collective.
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Thérapie de groupe : tout ce que vous devez savoir avant de commencer
Comment se passe une thérapie de groupe ? Qui peut en bénéficier ? Toutes les réponses avant de vous lancer. Découvrez cette approche collective.
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Résilience émotionnelle : comment l’art-thérapie aide à se relever
Face à certains événements de la vie – rupture, surmenage, deuil -, nos limites peuvent être mises à rude épreuve, ce qui bouleverse notre équilibre…
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Harmonie intérieure : et si créer était le chemin le plus doux vers soi ?
Peindre, écrire, sculpter : créer apaise le mental et reconnecte à soi. Découvrez comment la création nourrit durablement votre harmonie intérieure.
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Ouvrir un cabinet d’art-thérapie : statut, installation et premiers clients
Vous voulez ouvrir votre cabinet d’art-thérapie ? Statut juridique, aménagement, tarifs et premiers clients : le guide complet pour s’installer en libéral.
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Formation art-thérapie en ligne ou présentiel : ce qu’il faut savoir
Formation art-thérapie en ligne ou en présentiel ? Pourquoi la pratique corporelle, le groupe thérapeutique et le cadre sécurisant exigent le présentiel.
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Financer sa formation en art-thérapie : CPF, OPCO, France Travail
CPF, France Travail, OPCO, aides régionales : toutes les solutions pour financer votre formation en art-thérapie. Guide complet par Artévie, organisme Qualiopi.
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Syndrome anxio-dépressif : comment l’art-thérapie accompagne ce trouble
Anxiété, dépression, syndrome anxio-dépressif : l’art-thérapie offre un espace d’expression non verbal pour traverser ces troubles. Mécanismes, bienfaits et approche.
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Médecine holistique : définition, principes et lien avec l’art-thérapie
L’estime de soi est l’image que nous avons de nous-mêmes. Une faible estime de soi peut conduire à des états psychiques douloureux. Un accompagnement par…
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Guérir son enfant intérieur par la douceur de l’art-thérapie
Guérir son enfant intérieur consiste à reconnaître et apaiser les blessures émotionnelles de l’enfance, comprendre leurs impacts actuels et développer bienveillance et sécurité intérieure pour…
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Comment l’art aide à mieux exprimer et comprendre ses émotions
L’art permet d’exprimer des émotions difficiles à verbaliser en leur donnant une forme (couleurs, gestes, symboles). Il aide à mieux les identifier, les comprendre et…
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Retrouver l’équilibre émotionnel grâce à l’art-thérapie
Retrouver l’équilibre émotionnel consiste à identifier et comprendre ses émotions ou traumatismes pour mieux les réguler. Des approches comme l’art-thérapie, la sophrologie ou l’EMDR permettent…
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Auto-compassion : se traiter avec bienveillance par la création
L’auto-compassion consiste à se traiter avec bienveillance face aux difficultés, en acceptant ses émotions sans jugement. Elle réduit le stress, renforce la résilience et favorise…
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Acceptation de soi : l’art pour s’aimer sans condition
L’acceptation de soi consiste à reconnaître et accueillir toutes ses facettes, sans jugement. Ce processus favorise une relation apaisée à soi, renforce l’estime personnelle et…
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Peinture intuitive : une pratique créative pour lâcher prise et se reconnecter à soi
La peinture intuitive est une pratique artistique libre, sans technique imposée, permettant d’exprimer ses émotions, se reconnecter à son intuition et mieux se connaître, favorisant…
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Lâcher prise : apprendre à relâcher, ressentir et avancer
Le lâcher-prise consiste à accepter ce que l’on ne peut contrôler, accueillir ses émotions et relâcher les tensions. Il permet de se reconnecter à soi,…
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Régulation émotionnelle : retrouver l’équilibre avec l’art-thérapie
L’écriture intuitive consiste à écrire spontanément sans filtre pour accéder à son inconscient, libérer ses émotions et clarifier ses pensées. Elle favorise l’apaisement, la connaissance…
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Ecriture intuitive : principes, bienfaits et usages en accompagnement
L’écriture intuitive consiste à écrire spontanément sans filtre pour accéder à son inconscient, libérer ses émotions et mieux se comprendre, favorisant apaisement, créativité et connaissance…
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Comment l’art-thérapie favorise la connaissance de soi et le bien-être
L’art-thérapie utilise la création artistique pour favoriser l’expression des émotions, mieux se comprendre et développer l’estime de soi, contribuant ainsi au bien-être global et à…
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Fatigue émotionnelle : symptômes, origines et solutions
La fatigue émotionnelle est un état d’épuisement lié à une surcharge d’émotions et de stress. Elle se manifeste par fatigue, irritabilité et perte de motivation,…
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Libération émotionnelle : méthodes, étapes, bienfaits et comment s’y prendre ?
La libération émotionnelle est un processus visant à exprimer et transformer des émotions refoulées, souvent grâce à des approches comme l’art-thérapie, afin de relâcher les…
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Dépassement de soi : comment aller au-delà de ses limites ?
Le dépassement de soi consiste à sortir de sa zone de confort pour repousser ses limites mentales, physiques et émotionnelles, en surmontant peurs et obstacles…
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Comment reconnaître un blocage émotionnel ?
Un blocage émotionnel se manifeste par des difficultés à exprimer ses émotions, des réactions disproportionnées, de l’évitement, un sentiment de stagnation ou de malaise diffus,…
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Comment bien choisir sa thérapie ?
Choisir sa thérapie consiste avant tout à identifier ses besoins et objectifs personnels, puis à privilégier la relation avec le thérapeute plutôt que la méthode,…
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Comment la thérapie peut-elle aider à renforcer l’estime de soi ?
L’estime de soi est l’image que nous avons de nous-mêmes. Une faible estime de soi peut conduire à des états psychiques douloureux. Un accompagnement par…
